山药米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
美味佳肴。
山药米粥营养建议
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含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药米粥的食材2人份
- 小米50克
- 山药50克
- 燕麦20克
- 水适量
山药米粥的做法
1
山药去皮洗净切好备用，小米，燕麦洗净备用
2
放入锅中加适量的水
3
煮六十分钟就可以了
成品图
山药米粥的烹饪技巧
喜欢甜的可以加些红糖