润肺止咳小米粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
润肺止咳小米粥
润肺止咳小米粥营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
润肺止咳小米粥的食材2人份
- 阿胶枣3个
- 雪梨20克
- 小米30克
- 山药20克
- 无适量
润肺止咳小米粥的做法
1
小米提前浸泡30分钟
2
红枣开水浸泡20分钟
3
红枣去皮切丁
4
锅中倒入泡好的大米
5
加600毫升的水，大火煮开
6
山药雪梨切小丁
7
山药，雪梨丁，红枣丁倒入锅中
8
再煮30分钟即可
成品图
