红豆百合糯米粥
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
早餐喝碗粥，暖心又暖胃
红豆百合糯米粥营养建议
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含糖量 49.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆百合糯米粥的食材2人份
- 红豆50克
- 糯米40克
- 大米40克
- 百合15克
- 红糖适量
红豆百合糯米粥的做法
1
红豆洗干净浸泡几小时
2
炖锅中放入大米
3
倒入糯米
4
用清水冲洗干净
5
百合洗干净浸泡一小时
6
所有材料放入炖汤中加入适量水
7
睡觉前插上电，按相应功能键，早上起来就可享用
成品图
