皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
皮蛋瘦肉粥，鲜滑爽口，香味浓郁，能加快胃肠蠕动，深受大家的喜爱。
皮蛋瘦肉粥营养建议
-
含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 猪肉(瘦)80克
- 皮蛋肠50克
- 大米120克
- 盐少许
皮蛋瘦肉粥的做法
1
将猪肉、皮蛋肠切成小块
2
高压锅中加入适量水。将皮蛋、肉倒入锅中，大火煮开
3
将洗净的大米倒入沸水中，搅拌一下，盖上高压锅盖。大火煮至高压锅出气，出气三分钟关火
4
等高压锅排完气，打卡锅盖，撒入适量的盐，搅拌均匀盛入碗中即可
成品图
