小熊香蕉吐司奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
美丽的心情从美丽的早餐开始。
小熊香蕉吐司奶昔营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小熊香蕉吐司奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 吐司(全麦)2片
- 牛奶200毫升
- 花生酱适量
- 蓝莓6颗
- 炼乳1勺
小熊香蕉吐司奶昔的做法
1
首先将香蕉剥皮切片
2
吐司上涂抹花生酱，涂抹在吐司的正中间，呈圆形
3
香蕉片分别放在吐司的左右上角和正下方，上面两片香蕉片用来做小熊的耳朵，可以选大一点的，正下方的香蕉片用来做小熊的鼻子，可以选小一点的
4
然后用蓝莓装饰小熊的眼睛和鼻子就可以了
5
多余的香蕉片我们放入料理机内
6
加入200毫升牛奶和1勺炼乳，打成无颗粒的奶昔状即可
7
这样美味又营养的吐司奶昔套餐就完成了
成品图
