手抓饼
- 煎
- 酸甜味
- <15分钟
- 厨神级
上学时候的早餐～吃了3年～自己改良加工了一下～味道超赞～绝对足料！
手抓饼营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
手抓饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 火腿80克
- 生菜2片
- 手抓饼1张
- 培根2片
- 芝士片1片
- 鸡肉肠1根
- 番茄酱适量
- 沙拉酱1瓶
- 蒜蓉甜辣酱1瓶
- 芥末酱1瓶
手抓饼的做法
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图片上都已经把此次我们需要做手抓饼用的东西显示出来了～大家可以到超市购买下
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生菜洗干后将多余的水抖掉
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先烙饼、因为外面购买的手抓饼里含有油了、所以烙饼的时候不需要再加油了、然后煎蛋、煎培根、煎鸡肉肠
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在饼上先放菜、然后放蛋
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在蛋上放鸡肉肠、培根
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最后在上面放上一片芝士片、根据自己的喜好、放入番茄酱、沙拉酱、甜辣酱、芥末酱
成品图
手抓饼的烹饪技巧
最后可以将做好的手抓饼放到微波炉里叮1分钟、芝士片融化开后味道更香哦～