紫薯芋泥班戟
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
不用烤箱的小甜品
紫薯芋泥班戟营养建议
-
含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫薯芋泥班戟的食材2人份
- 低筋面粉80克
- 黄油15克
- 鸡蛋1个
- 鸡蛋黄1个
- 牛奶200克
- 糖粉20克
- 芒果1个
- 学厨平底锅1件
紫薯芋泥班戟的做法
1
鸡蛋打散
2
. 加入糖粉
3
搅拌均匀
4
倒入牛奶搅拌均匀
5
筛入低筋面粉
6
搅拌均匀
7
倒入融化的黄油，搅拌均匀
8
将蛋糊过筛
9
然后盖上保鲜膜放到宁乡冷藏15分钟
10
平底锅小火加热
11
倒入一大勺面糊摊平，然后边缘可以提起时离火
12
. 放在保鲜膜上
13
芒果去皮
14
切条
15
放上芋泥
16
放上芒果条和芋泥
17
卷起
成品图
