胡萝卜西兰花瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
给宝宝做的所有用手抓两把米就够了，用骨头熬的油会更香。
胡萝卜西兰花瘦肉粥营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜西兰花瘦肉粥的食材2人份
- 大米2把
- 猪肉(瘦)2克
- 胡萝卜1个
- 西兰花1个
- 娃娃菜1个
- 芝麻油1毫升
- 盐1克
胡萝卜西兰花瘦肉粥的做法
1
因为给宝宝一个人做的，所以一点点就够了
2
把准备好的食材都切成颗
3
把米洗好
4
洗好了后多加点水让米煮软点，快好了时候把准备好的菜全倒进去
5
这是我之前剁好了的肉，用小勺子舀一点点就够了，把舀好了的肉然后放在碗里加一点水，稀释了后肉会很嫩。(这个步骤忘记拍了......）
6
肉要饭好了后在倒进去，煮起来就可以关火了，今天没有骨油，所以起锅时放了点芝麻油。简单又有营养
成品图
胡萝卜西兰花瘦肉粥的烹饪技巧
因为做饭途中有些步骤忘记拍了所有只有描述没有图片，不过都很简单，看了就会了……