三煎鱼头汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
三煎鱼头汤营养建议
-
含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
三煎鱼头汤的食材2人份
- 鱼头500g
- 鸡蛋1个
- 毛豆腐250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 胡椒适量
三煎鱼头汤的做法
1
准备好所有材料
2
豆腐切片煎道金黄
3
接着将鸡蛋也煎好
4
煎好的鸡蛋和豆腐备用
5
锅中放油，先放入葱和姜炒香
6
接着放入鱼头炒向
7
再加水，
8
大火把汤烧开
9
放入煎好的豆腐
10
接着放入鸡蛋，然后用小火熬10分钟左右
11
调味，放少许枸杞点缀即可