南瓜小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜性味甘，具有补中益气，消炎止痛，清热解毒的功能。熬粥的时候加入一些南瓜，有一股清甜味，并且还很漂亮。
南瓜小米粥营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 小米1/2杯
- 南瓜1块
- 水400毫升
南瓜小米粥的做法
1
南瓜去皮洗净，切成小丁
2
小米淘洗干净
3
放入电压力锅，加入适量水
4
加入南瓜丁
5
选择熬粥键煮熟取出食用
成品图
南瓜小米粥的烹饪技巧
南瓜一定要去皮，不然口感不好