鲜榨火龙果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的功能，果肉直接吃或榨汁喝都不错哦！
鲜榨火龙果汁营养建议
-
含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲜榨火龙果汁的食材2人份
- 火龙果1个
鲜榨火龙果汁的做法
1
把火龙果洗干净
2
对半切开
3
用刀沿着粉色皮与白色果肉的交界线划一圈，把果肉取出来
4
把果肉切成小块儿
5
放进搅拌机
6
低档搅拌30秒就好了，倒进杯子里开始饮用
成品图
鲜榨火龙果汁的烹饪技巧
购买火龙果时用手拿起来感觉一下，选择越重的越好；因为火龙果密度越大，代表汁多、果肉丰满
火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些，一次不宜多吃