冰糖山楂桔子
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
山楂内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。
冰糖山楂桔子营养建议
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含糖量 27.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖山楂桔子的食材2人份
- 山楂100克
- 柑桔150克
- 冰糖100克
冰糖山楂桔子的做法
1
准备山楂
2
洗净，去核
3
准备桔子
4
剥皮
5
准备冰糖
6
将全部食材放入盆中，加适量的清水
7
大火烧开转小火，煮15分钟即可（这次煮的时间有点长，桔子破裂，嘿嘿，卖相不怎样）
成品图
