红豆薏米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红豆薏米粥高纤维，低脂肪，排毒养颜，养心补血，利水消肿，健脾祛湿功效。
红豆薏米粥营养建议
-
含糖量 49.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
红豆薏米粥的食材2人份
- 薏米100克
- 红豆80克
- 白糖适量
红豆薏米粥的做法
1
薏米和红豆放入盆里
2
用清水洗净备用
3
把薏米和红豆放入压力锅里
4
加入清水
5
盖上盖，按煲豆件
6
做好的红豆薏米粥
7
做好的红豆薏米粥
红豆薏米粥的烹饪技巧
红豆和薏米提前泡五个小时，用压力锅做容易烂糊，没有压力锅得煮一个小时，关火焖二十分钟