辣炒菜花
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
味道好。
辣炒菜花营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣炒菜花的食材2人份
- 菜花一个
- 红辣椒2个
- 葱一段
- 盐适量
- 酱油适量
- 油适量
- 腊肉适量
- 味精适量
辣炒菜花的做法
1
切小块
2
焯水
3
捞出控干水份
4
腊肉切片，葱切片，辣椒切片
5
放油炒腊肉
6
放入所有食材，加入盐，酱油炒熟
7
炒熟，放味精，出锅
成品图
