菠萝红茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
水果花茶，简单好喝。而且还能消灭掉我们家的一些苹果呢。有些人和我一样，虽然知道苹果有很多的营养，但是就是不怎么喜欢吃。其实换一种方法或许就能品尝到不一样的苹果哦
菠萝红茶营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝红茶的食材2人份
- 菠萝1片
- 千日红3个
- 银耳30克
- 苹果1个
- 枸杞6粒
菠萝红茶的做法
1
准备的材料：一片菠萝、银耳、苹果，将白木耳浸泡半小时，将菠萝切成小块备用
2
苹果去皮，切小块，将浸泡好的银耳放到锅中大火煮，转小火十来分钟，放入苹果粒
3
放入菠萝粒，等大伙煮开，放适量的枸杞子，适量的千日红，煮开即可
成品图
菠萝红茶的烹饪技巧
不适宜搭配其他花茶
千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿精神麻木感
千日红泡水：美容、纤体茶,美白去斑,减肥降压, 排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿
祛痰，平喘。用于慢性或喘息性支气管炎、百日咳、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效在中医上说：千日红性温，味辛
含有人体需要的氨基酸，维生素C、E及多种微量元素。具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。清肺散结，降血压血脂。清热明目，平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径，散瘀止痛。用于闭经、痛经、恶露不行、症疵痞块、跌打损伤。果实称白平子，含红花子油，能降胆甾醇和高血脂，软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。所以千日红在美容，调节内分泌方面有比较好的功效