野米红枣粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
加了红枣和红米。颜色不仅非常漂亮。好吃更是王道。又是一道非常养生的粥粥，红米是上次看到后被诱惑跑去买的。口感非常的相当。
野米红枣粥营养建议
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含糖量 36.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
野米红枣粥的食材2人份
- 野米20克
- 红米20克
- 阿胶枣6个
- 大米20克
野米红枣粥的做法
1
野米事先用清水泡1晚上
2
电饭煲里加适量的清水。放野米下去先煮开
3
红枣洗净，大米洗净。红米洗净
4
电饭煲内水开后加红米和大米。煮1小时
5
1小时后加洗净撕小块的红枣。煮20分钟煮至黏稠即可
成品图
野米红枣粥的烹饪技巧
喜欢吃甜的可以加一些白糖。野米比较难煮，所以一定要先放，事先要泡1晚上。不然煮不熟