凉拌面
- 拌
- 酱香味
- <5分钟
- 初级入门
好吃，简单方便
凉拌面营养建议
-
含糖量 24.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌面的食材2人份
- 面条150克
- 黄瓜1条
- 胡萝卜1个
- 炸酱面酱料包1只
凉拌面的做法
1
胡萝卜，黄瓜切丝
2
水烧开煮面条
3
煮好捞出过凉，滴适量的橄榄油拌匀
4
食材放一起加入酱料拌匀就好了
成品图
凉拌面的烹饪技巧
食材可以随意搭配!