枣仁核桃粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
粥是我家餐桌上的常客，无论是大人，还是孩子都非常喜欢喝粥。红枣补血、核桃健脑，二者搭配熬粥，更有营养。
枣仁核桃粥营养建议
-
含糖量 18.27克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
枣仁核桃粥的食材2人份
- 大米50克
- 枣夹核桃3个
- 水适量
枣仁核桃粥的做法
1
准备食材，一小杯大米，3小包枣夹核桃
2
枣、核桃切小粒。
3
将大米淘洗干净后，与枣碎、核桃碎一起放入锅中，加入适量水，开始熬粥。
4
大约半个小时后，米粒绵软即可。
5
早餐如果能喝到这样一碗粥简直太幸福了。
成品图
