香浓牛奶 南瓜粥
- 炖
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
你家的南瓜怎么吃呢？熬粥，做馅，想必是最常见的了，包子、饺子、馅饼用南瓜做馅确实不错，熬粥的时候加几块南瓜进去也是香甜很好喝，不过今天这个粥喝一口肯定让你爱上，香甜浓郁，细腻爽滑的口感，老人孩子都能喝哦。
香浓牛奶 南瓜粥营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香浓牛奶 南瓜粥的食材2人份
- 南瓜300克
- 牛奶200克
- 水800克
- 糯米粉一勺
香浓牛奶 南瓜粥的做法
1
将南瓜去皮切块放蒸锅上蒸熟
2
将蒸熟的南瓜放入料理机中，加入牛奶，启动搅拌功能，将南瓜搅打成非常细腻即可
3
将糯米粉加入温水化开备用
4
将南瓜牛奶打成细糊状
5
将搅打过的南瓜牛奶j加入到炖锅内，加入水搅拌匀烧开
6
将糯米粉水加到烧开的锅内搅拌匀
7
小火慢熬，并不断搅拌，直到煮开即可
成品图
香浓牛奶 南瓜粥的烹饪技巧
加入牛奶会很清香，也可以不加直接加水也可以
南瓜粥的稀稠程度取决于加水的量，喜欢稀得可以多加一些水
煮的过程中要小火慢熬，不断搅拌防止丁锅