黄瓜鸡蛋饼
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
有青菜和鸡蛋，口感非常好的一款营养全面的早餐饼。
黄瓜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉200克
- 黄瓜1根
- 鸡蛋2个
- 葱白2根
- 油适量
- 盐适量
黄瓜鸡蛋饼的做法
1
准备所有食材
2
鸡蛋打散，放入清水搅拌，放入精盐和面粉拌均
3
放葱花拌一下
4
放入黄瓜丝搅拌
5
醒制20分钟
6
锅中放少许油，把面糊倒锅里抹平
7
一面微黄翻烙另一面
8
另一面上色就可以出锅了
成品图
黄瓜鸡蛋饼的烹饪技巧
这是一道简单方便好吃的早餐，配上牛奶麦片营养全够了