胚芽米红枣粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
胚芽米红枣粥营养丰富，口感甜糯。
胚芽米红枣粥营养建议
-
含糖量 31.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胚芽米红枣粥的食材2人份
- 胚芽米80克
- 红枣3个
- 山药适量
- 水适量
胚芽米红枣粥的做法
1
准备胚芽米
2
寖泡30分钟
3
红枣，山药
4
山药切块
5
红枣切条
6
将食材放入电饭煲中
7
添加适量的水
8
按键煮粥开始
9
煮熟了
10
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
