低脂燕麦饼干
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
卡蹦卡蹦脆的燕麦饼干，高膳食纤维低脂肪，早餐必备
低脂燕麦饼干营养建议
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含糖量 26.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
低脂燕麦饼干的食材2人份
- 燕麦100克
- 牛奶90克
- 糖30克
- 花生油30克
- 椰蓉适量
低脂燕麦饼干的做法
1
把燕麦倒入碗里
2
再倒入椰蓉
3
再加入糖
4
再加入牛奶，油
5
拌匀
6
在分成每个25克的块状，最后放进烤箱150度烤25分钟
7
出炉嘞
8
噶蹦嘎嘣脆
9
一直燕麦饼干
成品图
低脂燕麦饼干的烹饪技巧
这款是不添加面粉的，由于是低脂的油量并不多，口感不是很酥脆，但是真的特别好吃