南瓜蜜桃麦片粥
- 蒸
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜细腻微甜，混合麦片香脆可口，夹杂着干果的香甜，不用一点糖也非常美味，可以给孩子做早餐或者下午点心。 做法超简单，好吃又快手。还可以把牛奶换成酸奶会有不一样的口感哦
南瓜蜜桃麦片粥营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜蜜桃麦片粥的食材2人份
- 南瓜一个
- 牛奶100克
- 九阳麦片30克
- 水蜜桃适量
南瓜蜜桃麦片粥的做法
1
南瓜 蒸熟备用
2
将南瓜去皮只取芯，南瓜皮绿色的一起打颜色会不好看
3
南瓜+水奶放入料理机内
4
打成这样细腻的泥，牛奶可以根据自己的喜欢增减
5
南瓜牛奶倒出，撒上麦片
6
水蜜桃去皮切片，压出爱心性状
7
最后放上薄荷叶、水果等装饰即可
成品图
南瓜蜜桃麦片粥的烹饪技巧
南瓜也可以换成紫薯，味道会不一样但是都好吃的
小月龄不适合吃这些有很多干果的麦片 容易发生危险