水果燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
美味又营养的早餐粥
水果燕麦粥营养建议
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含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果燕麦粥的食材2人份
- 大米适量
- 燕麦适量
- 桑葚1把
- 小番茄适量
水果燕麦粥的做法
1
取适量大米和燕麦
2
淘洗干净
3
放入电压力锅，加入适量清水，选择“粥羹”键，开始熬粥
4
大约30分钟后，粥就做好了！
5
放入企鹅号的桑葚与小番茄，开吃吧！
6
牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
