排骨薏米仁大米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。
排骨薏米仁大米粥营养建议
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含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
排骨薏米仁大米粥的食材2人份
- 排骨475克
- 大米180克
- 薏米105克
- 香葱适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 味精适量
排骨薏米仁大米粥的做法
1
食材：排骨（已清洗焯水）、大米（已淘洗）、薏米仁（已泡发）、香葱
2
将已泡发的薏米仁淘洗一下
3
将已焯好的排骨和淘洗好的薏米仁下入高压锅中
4
加适量的料酒
5
加入一些清水煮开
6
随后，合入已淘洗好的大米翻动一下煮开
7
接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火
8
焖至没气后开盖
9
然后，加适量的盐
10
加适量的味精
11
调味搅匀
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最后，搁入香葱，即成
成品图
排骨薏米仁大米粥的烹饪技巧
此粥的味道根据自家的口味就可以了。。