排骨粥
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- 新手尝试
排骨粥营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥
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儿童 建议多吃
排骨粥的食材2人份
- 猪大排100g
- 粳米(标一)150g
- 水适量
- 姜适量
- 食盐适量
排骨粥的做法
1
新鲜排骨洗净备好。
2
葱姜备好。
3
粳米提前用水浸泡半个小时。
4
排骨放锅里汆去血水。
5
排骨汆好后，加适量水，盖上锅盖，压10分钟
6
排骨压烂后，高压锅排气，加入姜丝
7
将浸泡好的米倒入高压锅中，和排骨一起熬煮。
8
高压锅盖上盖，小火压12到15分钟即可。 食用的时候，加盐和葱花调味增香。