黑豆小米粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
黑豆小米粥营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆小米粥的食材2人份
- 小米150g
- 黑豆适量
黑豆小米粥的做法
1
黑豆洗净泡一小时
2
放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟
3
小米淘洗干净加入黑豆中
4
继续煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟
5
盛入碗中即可食用