苏格兰蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
苏格兰蛋
苏格兰蛋营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苏格兰蛋的食材2人份
- 鸡蛋6个
- 面包糠适量
- 肉馅100克
- 洋葱30克
- 淀粉适量
- 盐3克
- 胡椒粉2克
苏格兰蛋的做法
1
肉馅放入调料搅拌均匀
2
搅拌肉馅上劲
3
将肉馅包裹在鸡蛋上
4
裹上面包糠
5
热油中火炸3分钟
成品图
