蓝莓山药
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蓝莓山药
蓝莓山药营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓山药的食材2人份
- 山药适量
- 奶油适量
蓝莓山药的做法
1
山药去皮
2
蒸熟捣成泥，加奶油减半均匀
3
蓝莓酱与山药交替放入，加绿叶点缀
成品图
