芝麻火腿酥
- 烤
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐不要总是一成不变， 偶尔也是要换换花样呀~ 早餐丰富了，一天都元气满满~ 快放下手上的油条、包子~ 一起跟我学啊~ 手抓饼皮的酥香， 加上浓浓的芝麻香， 搭配火腿肠的肉感~ 来碗白粥或者豆浆， 这滋味美极了！
芝麻火腿酥营养建议
-
含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
芝麻火腿酥的食材2人份
- 手抓饼2个
- 火腿肠2个
- 芝麻适量
- 鸡蛋1个
芝麻火腿酥的做法
1
手抓饼皮拿出解冻，建议拿出后马上剥离塑料皮~不然一会就黏住了
2
火腿肠用刀切掉两头，撕下包装皮，把火腿肠取出备用~
3
用饼皮包住火腿肠，我这个之前没剥塑料皮，所以有点粘
4
包好的长条火腿酥，用刀切成小块~其实有点像眼睛
5
把火腿酥四周粘上芝麻，按照自己的喜好决定芝麻的数量和颜色~
6
打散一只鸡蛋，用刷子在火腿酥表面均匀刷上一层蛋液~
7
将火腿酥半成品放入烤箱中，烤箱180度烤制10－15分钟即可~
8
担心温度不准的朋友可以在旁看着，火腿酥饼皮部分焦黄时即可~
成品图
