妈妈不担心挑食系列～虾蓉酱意面
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
这是一款好吃又快手的俘获各年龄阶层的意面，原因是这款酱↓鲜溜溜、甜滋滋，营养又足，做意面是个不错的选择。还是秉承一贯的健康饮食，没有额外加油，就用酱表面的油炒意面的配菜，那个鲜～呐！
妈妈不担心挑食系列～虾蓉酱意面营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
妈妈不担心挑食系列～虾蓉酱意面的食材2人份
- 意面适量
- 茄子一段
- 白萝卜一段
- 尖椒两根
- 红皮洋葱1/4个
- 玉米粒适量
- 火腿片适量
- 虾蓉酱3勺
- 番茄酱2勺
- 盐少许
- 香油少许
妈妈不担心挑食系列～虾蓉酱意面的做法
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准备食材
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水中加盐下意面煮10-12分钟
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配菜切条
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煮好的意面加香油拌匀，不喜欢香油味加橄榄油
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热锅，倒入虾蓉酱油
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煸香圆葱
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加入茄子白萝卜煸炒
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加玉米粒火腿片煸炒
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加两大勺虾蓉酱
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加番茄酱
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加尖椒翻炒片刻即可
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装盘
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再意面上舀上虾蓉酱
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乐家客虾蓉酱，好虾好味道，用它做饭更撩胃
成品图
妈妈不担心挑食系列～虾蓉酱意面的烹饪技巧
这款虾蓉酱很适合拌面拌饭，同样的方法做韩式拌饭也很不错。祝大家用餐愉快，哈哈哈