腊肠芋头糯米饭
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
好久没做糯米饭了，今天又有了芋头，在家用适量的糯米腊肠煮米饭吃。
腊肠芋头糯米饭营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠芋头糯米饭的食材2人份
- 芋头一个
- 腊肠两条
- 油30克
- 盐5克
- 酱油50克
- 蚝油50克
腊肠芋头糯米饭的做法
1
芋头去皮切块
2
腊肠切粒备用
3
糯米清洗干净，放入锅里煮
4
芋头切成小粒
5
蒜末腊肠放入爆香
6
然后放入芋头爆香
7
饭煮差不多熟了放入炒香的芋头腊肠焗
8
焗熟后倒入适量的酱油搅拌均匀
成品图
