燕麦面发糕
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮做发糕
燕麦面发糕营养建议
-
含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦面发糕的食材2人份
- 燕麦面200克
- 面粉150克
- 牛奶适量
- 发酵粉适量
燕麦面发糕的做法
1
将燕麦面，面粉放入盆中。加入牛奶，发酵粉合成面团
2
醒发1小时以上
3
将面团分成两份
4
擀成饼状放入盘中
5
抹油再将另一个面片放入上面，再次醒发10分钟左右
6
水响上锅蒸
7
蒸至20分钟左右即可出锅
8
装入盘中，面味十足
成品图
