蜜桃冰沙和蜜桃奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
冰沙给老公，奶昔给姨妈中的自己～
蜜桃冰沙和蜜桃奶昔营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜桃冰沙和蜜桃奶昔的食材2人份
- 蜜桃1个
- 百香果半个
- 蜂蜜一勺
- 冰块3块
- 薄荷叶1片
蜜桃冰沙和蜜桃奶昔的做法
1
桃子一个洗干净去皮切成小块
2
放在料理机中打成细腻泥状
3
百香果切开用勺子挖一半放在冰沙上
4
薄荷叶洗干净后拿一片点缀
5
吃的时候加适量蜂蜜搅拌～减肥的妹子不加蜂蜜直接吃也是可以的哟～粉粉嫩嫩的蜜桃色
成品图
蜜桃冰沙和蜜桃奶昔的烹饪技巧
姨妈期可以不加冰块换成酸奶或者牛奶也是一样美味哦～