花菇炖鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
花菇历来被国人作为延年益寿的补品，是香菇中的上品，含有丰富的营养价值，可帮助调节人体新陈代谢，助消化，降低胆固醇，提高机体免疫等功能，同时还具有很好的防癌作用，深受国内外群众的欢迎。 花菇炖鸡汤，不仅味道鲜美，还能滋补益气，是一道不错的营养汤品。
花菇炖鸡汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花菇炖鸡汤的食材2人份
- 土鸡半只
- 花菇9朵
- 姜1小块
- 料酒1汤匙
- 盐少许
花菇炖鸡汤的做法
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准备食材
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花菇提前用温水泡软
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鸡肉洗净后斩成大小均匀的块
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姜洗净后用刀拍扁
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将鸡肉放入汤锅，加入足够量的水，大火煮开
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烧开后，有浮沫的用勺子撇去浮沫
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放入姜块
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加入1汤匙料酒，盖上锅盖后转中小火炖煮20分钟左右
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放入泡软洗净的花菇，继续中小火炖煮1小时
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出锅前加入适量盐调味
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盛上一碗，花菇的香，鸡肉的嫩，汤的鲜甜，很满足~
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来几张成品图
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成品图
花菇炖鸡汤的烹饪技巧
花菇煮之前先用温水泡软，时间在半小时左右即可
煮汤的水最好一次加足，中途不要另外加水，如果确实要加，就加开水吧
煮好的鸡汤表面会有一层油脂，吃的时候可以撇掉，以免过于油腻
花菇应置于密封干燥处存放