牛排意面
- 煎
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
一直想吃牛排，自己动手做了这道美食，希望大家喜欢。
牛排意面营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛排意面的食材2人份
- 牛排1块
- 意大利面100克
- 西兰花6块
- 西红柿1个
牛排意面的做法
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准备如图材料，我买的是腌制好的牛排
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西兰花切块过水后捞出
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西红柿切块
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西兰花焯水后装盘备用
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将意大利面倒入锅中煮熟
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捞出意大利面过凉水后沥干水备用
7
锅中倒入油，翻炒西红柿，加入少许盐，直到炒出西红柿汁
8
加入意大利面一起翻炒
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锅中倒入小火油煎牛排，注意翻面，煎至自己能接受的几成熟即可
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装盘就可以食用啦，快来动手学起来，还是比较简单的
成品图
