平菇刀削面片
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
面食多吃，对胃较好；\n平菇多吃，对身体好。
平菇刀削面片营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
平菇刀削面片的食材2人份
- 平菇150克
- 面片150克
- 辣椒半个
- 葱姜蒜适量
- 盐少许
平菇刀削面片的做法
1
平菇洗干净，手撕小片\n青椒半个切丝(备用)
2
葱姜蒜洗干净切片备用
3
油适量，烧热，葱姜蒜炝锅出香味
4
倒入平菇辣椒翻炒
5
翻炒约3分钟，至软
6
盛出一部分备用，锅内倒入开水，煮至沸腾
7
煮开后加入面片，再次煮开导入事先炒好的清菜，煮开后，加少许盐，出锅即可
成品图
平菇刀削面片的烹饪技巧
清淡饮食\n2.最好吃无碘盐