草莓奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
让这个夏天冰凉起来吧！ 每天都有好心情！
草莓奶昔营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓150克
- 牛奶200毫升
- 白糖适量
- 冰块适量
草莓奶昔的做法
1
新鲜草莓去蒂洗净，一盒牛奶，冰块！（纯净水或冷开水放冰箱冷藏室冻成冰块）
2
洗净的草莓放料理机容器中加入白糖！
3
再加入200毫升牛奶！
4
加入适量的冰块！（怕冰的就不加）
5
启动料理机15秒一杯草莓奶昔就好了！
草莓奶昔的烹饪技巧
同样的做法还可以做其它的奶昔香蕉、西瓜等等！
不喜欢甜的也可不放白糖！