煲仔饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
煲仔饭
煲仔饭营养建议
-
含糖量 33.81克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
煲仔饭的食材2人份
- 土豆适量
- 腊肠适量
- 大米适量
- 小青菜适量
- 盐适量
- 老抽适量
煲仔饭的做法
1
土豆切块腊肠切片
2
倒入锅中翻炒倒入盐老抽
3
生米倒入锅底
4
倒入炒好的食材加清水焖煮1小时
5
小青菜焯水
6
放入青菜焖5分钟
成品图
