快手榴莲饼
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
榴莲的营养价值很高，有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。秋天吃榴莲更是可以养颜滋阴润肺哦。这款快手榴莲酥不仅快手更是美味，喜欢吃榴莲的小伙伴们一定要试试哦！
快手榴莲饼营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手榴莲饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 榴莲 100克
- 糖适量
- 马苏里拉芝士碎 50克
快手榴莲饼的做法
1
首先将榴莲肉加适量糖搅拌均匀，碾成泥，糖量根据榴莲的甜度调整
2
手抓饼提前取出解冻，提前5分钟就行，不要解冻太软，不然会不好操作
3
饼皮上放一层马苏里拉芝士碎，四周留出来别放
4
再放上榴莲肉
5
再铺上一层马苏里拉芝士碎
6
四周拢起来，收口收好
7
翻面稍按扁
8
烤箱提前预热190度预热5分钟，中层烤15分钟表面上色即可
9
取出后稍晾晾
10
切成四块儿
成品图
快手榴莲饼的烹饪技巧
烤箱的时间和温度根据实际情况调整