微波炉烤鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
简单实用，软软Q弹，欲罢不能。
微波炉烤鸡翅营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中6个
- 老抽酱油适量
- 蚝油1勺
- 姜1小块
- 料酒适量
- 盐适量
微波炉烤鸡翅的做法
1
鸡翅放冷水浸泡五六分钟，洗净，两面划刀
2
盘中倒入适量料酒、盐、老抽、姜丝，摇匀
3
把划刀鸡翅两面涂抹酱料，静置腌30分钟
4
带盘放入微波炉，选择烤肉键，显示12分钟，实际烤了8分钟就自动停止了。停止后，拿出
5
取出烤架，把步骤4拿出的鸡翅刷上耗油，整齐排列在烤架上
6
把烤架放入微波炉，在底部放一个盘子接油，这次我们选择烤鸡键，显示需要36分钟，我只烤了24分钟就很熟了
成品图
微波炉烤鸡翅的烹饪技巧
最后一个步骤要看好时间，不然烤太久会糊的