小炒菜心
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单快手的小炒~
小炒菜心营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小炒菜心的食材2人份
- 白菜苔200克
- 食盐1/2茶匙
- 鸡粉1/4茶匙
- 蒜5克
- 花生油20克
小炒菜心的做法
1
菜心洗净，撕去根部老皮，根切段，叶子摘下，蒜切沫，锅里倒入适量油，烧至7、8层熟，放蒜蓉爆香
2
先放入菜心根，再放入菜心叶子，大火翻炒
3
炒至菜心发软后，调入盐，再略微翻炒一阵，关火，调入少许鸡粉即可
成品图
