双红米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
天气炎热，每天身体流失的水分很大，不但平时要正常的补水，还要经常喝一些能够营养又补水的粥，汤等等。这个饮品，自己做不但营养还更加健康。
双红米糊营养建议
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含糖量 43.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双红米糊的食材2人份
- 红豆少许
- 红枣少许
- 大米少许
双红米糊的做法
1
先把大米，红枣和红豆用小量杯量好
2
把清洗好的大米和红豆倒入，轻食杯中
3
加入去核洗净的红枣
4
然后加入清水，水的量不要超过水位线
5
选择五谷键，到好后倒出即成
成品图
双红米糊的烹饪技巧
喝一口清香微甜特别的棒，女孩子夏天别再吃很多冷饮了，这个米糊最适合夏天，每天一杯脸色红润还驱寒，也可以补充身体流失的水分