微波炉叮鸡中翼
- 微波
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
宝贝喜欢的菜
微波炉叮鸡中翼营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉叮鸡中翼的食材2人份
- 鸡翅中350克
- 油6克
- 盐4克
- 蚝油4克
- 生抽2克
- 料酒5克
微波炉叮鸡中翼的做法
1
鸡中翼洗净，用全部调味料捞匀，腌30分钟
2
放入微波炉
3
用碟盖一下，防止汁溅出
4
启动微波炉，叮10分钟
5
取出便可
成品图
微波炉叮鸡中翼的烹饪技巧
放入微波炉后，要盖好鸡翅，否则汁会溅出，弄脏微波炉