绿豆核桃豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
孩子学习太累，每天我都会打一杯绿豆核桃豆浆给他，补血补脑，学习不疲劳。绿豆清热去火，核桃补脑安神，加两颗大枣，补充体力，舒缓神经压力。
绿豆核桃豆浆营养建议
-
含糖量 32.48克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
绿豆核桃豆浆的食材2人份
- 绿豆15克
- 核桃1个
- 鲜枣2个
- 小米10克
绿豆核桃豆浆的做法
1
准备食材
2
核桃洗净切小点，大枣洗干净去核切粒
3
小米和绿豆淘洗干净
4
倒入破壁机中
5
核桃粒和大枣也放进去
6
加入适量清水
7
盖上盖子，启动豆浆按钮
8
破壁机开始工作
9
时间到了，做好了
10
倒在碗中
11
香浓细滑的绿豆核桃豆浆
成品图
