肉桂蔓越莓番石榴汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
裙裾一展，这个夏天便来了，每个人都在担心着身上膘膘的问题，这里可以教大家一款不节食也能减肥的饮品。 当中的肉桂它能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢，预防存储过多脂肪，有助于控制体重，降低血糖水平。当然，肉桂的量切不可过多，每天添加1/4到1匙肉桂粉便可，因肉桂有活血的作用，所以孕妇切忌食用。配以蔓越莓和芭乐可说是超级抗氧化美容果汁。
肉桂蔓越莓番石榴汁营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉桂蔓越莓番石榴汁的食材2人份
- 番石榴1只
- 香蕉一根
- 蔓越莓50克
- 肉桂粉1/4勺
- 水100毫升
肉桂蔓越莓番石榴汁的做法
1
准备好所有的材料
2
将所有的材料洗净，香蕉去皮，切块，放入欧慕搅拌机的普通杯内
3
装上刀片，转紧杯体
4
启动按键进行点动式操作
5
果汁瞬间完成
6
搅拌好的果汁可以直接拧上欧慕的杯盖，随身携带
7
也可以放在冰箱中冷藏
成品图
肉桂蔓越莓番石榴汁的烹饪技巧
1水果可以随意搭配，但切水果时注意不要切的太大
2肉桂有活血的作用，所以不建义孕妇饮用