紫苏榨菜蒸鱼块
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
开胃下饭菜，好
紫苏榨菜蒸鱼块营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
紫苏榨菜蒸鱼块的食材2人份
- 鱼肉350克
- 榨菜100克
- 紫苏50克
- 油10克
- 盐4克
- 姜5克
- 黄豆酱5克
紫苏榨菜蒸鱼块的做法
1
鱼块洗净切好，姜切丝，紫苏切碎，榨菜切片
2
抹上黄豆酱
3
加入油盐，铺上姜丝
4
铺上紫苏和榨菜，饭滚的时候放入电饭煲蒸至饭熟，饭熟的时候鱼块也熟了
5
取出
成品图
紫苏榨菜蒸鱼块的烹饪技巧
煮饭的时候放入电饭煲蒸，节约能源