蓝莓山药泥
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
春节前后在家中为全家人制作了这道甜品，老少皆宜。
蓝莓山药泥营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓山药泥的食材2人份
- 山药3根
- 蓝莓果酱1/3瓶
- 盐半勺
蓝莓山药泥的做法
1
选择较宽的山药3根左右，清水冲洗后放入屉中蒸不少于15分钟
2
待山药蒸得合适后取出，去皮，放入碗中捣成泥状
3
加半勺左右的盐，与山药泥混合搅拌
4
根据个人口味备好适量蓝莓酱
5
最后工序是浇酱啦，蓝莓山药泥?
成品图
蓝莓山药泥的烹饪技巧
简单易操作，酸甜可口