韩国石锅拌饭（少油版）
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
韩国石锅拌饭（少油版）营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韩国石锅拌饭（少油版）的食材2人份
- 米饭2小碗
- 洋葱1/4个
- 西葫芦1小块
- 香菇4个
- 胡萝卜1小块
- 豆芽1小碗
- 菠菜2根
- 鸡蛋1个
- 盐1茶匙
- 香油2茶匙
- 韩国辣酱1勺
韩国石锅拌饭（少油版）的做法
1
准备食材。 洋葱、胡萝卜、角瓜、香菇切丝。 菠菜切段 豆芽摘掉根部
2
水烧热，放入一勺盐，将豆芽、角瓜、胡萝卜、香菇、菠菜依次汆汤熟，洋葱炒熟放一旁备用（胡萝卜和菠菜因为着急忘记拍照了...)
3
准备一个石锅,锅里刷上少许的香油,小火烧热后放入米饭
4
然后将所有的菜铺到米饭上
5
另起个煎锅
6
打入一个鸡蛋(单面煎或双面煎看个人喜好)，放在铺好的菜上面，最后再来一勺韩国辣酱就好了
成品图
韩国石锅拌饭（少油版）的烹饪技巧
用开水烫的蔬菜也可以用油炒熟