自制水果茶｜超多奇异果
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
超多奇异果，好喝营养且丰富，每天一杯，健康好生活！
自制水果茶｜超多奇异果营养建议
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含糖量 33.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制水果茶｜超多奇异果的食材2人份
- 奇异果肉半个(捣汁）
- 果糖30毫升
- 奇异果果酱30毫升
- 冰块至标准线
- 绿茶水/四季春茶250毫升
自制水果茶｜超多奇异果的做法
1
在雪克壶中加入奇异果果肉半个，捣汁
2
加入果糖
3
加入奇异果果酱
4
加入绿茶水，四季春茶
5
加入冰块至标准线，并快速雪克摇晃
6
出杯
7
加入几片奇异果
成品图
自制水果茶｜超多奇异果的烹饪技巧
奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。\n\n2、奇异果外皮含有丰富果胶